Banana verde para secar a barriga Pesquisa revelou que o consumo da pasta feita com a fruta ajuda no emagrecimento e redução de medidas no abdômen !

A banana é uma das frutas mais consumidas em nosso país. Versátil, ela pode ser ingerida in natura (que já uma delícia), com cereais, em vitaminas, bolos, tortas, em diversas sobremesas e até em pratos salgados.
A fruta é rica em fibras, potássio, vitaminas C e A. Possui também grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, além de magnésio, cálcio, ferro e ácido fólico. Todos esses nutrientes proporcionam ótimos benefícios a nossa saúde. Agora, uma pesquisa revelou que além de todas essas qualidades, a banana também ajuda a emagrecer e a reduzir medidas!
Um estudo feito na Universidade Estadual do Rio Grande do Norte, liderado pela pesquisadora Graça Moraes, concluiu que o uso da pasta de banana verde contribuiu para a redução de cerca de 6 quilos em diversas mulheres que participaram da pesquisa. Elas também diminuíram cerca de 11 centímetros da circunferência abdominal.

 A pesquisa foi realizada com 65 mulheres entre 50 e 65 anos, durante cinco meses. Todas elas tinham as mesmas queixas: sensação de inchaço, prisão de ventre, gases e concentração do gordura na barriga.
As mulheres foram instruídas a ingerir a banana verde diariamente em forma de uma pasta, consumindo duas colheres de sopa em jejum.
Elas fizeram o teste, associando exercícios e uma alimentação mais saudável.
O resultado foi que elas tiveram uma redução de 6 quilos, em média, e a diminuição da circunferência do abdômen. As participantes afirmaram também ter uma grande melhora na flora intestinal e ainda a redução das taxas de colesterol.
A principal substância responsável por esse feito é a inulida, presente nas fibras da banana verde.
A inulida melhora o trânsito intestinal por estimular a produção de bactérias benéficas, que recompõem a flora, aumentam a imunidade, diminuem a concentração de açúcar no sangue e eliminam toxinas.
E mais, a pasta proporciona maior saciedade, fazendo você comer menos!
Quer experimentar e enxugar a barriguinha para o verão? Confira abaixo como fazer a pasta de banana verde:

• Numa panela coloque 1 litro de água para ferver;
• Em seguida, adicione três bananas com casca;
• Cozinhe de 15 a 20 minutos, depois retire as cascas das bananas e bata a polpa no liquidificador;
• Feito isso, espere esfriar e guarde em recipientes bem fechados na geladeira;

Consuma duas colheres de sopa em jejum, antes do café da manhã. Você também pode usá-la com iogurte e cereais ou vitaminas feitas com leite de soja.

As divertidas unhas japonesas

Em se tratando de ousadia e criatividade, os japoneses são campeões em criar novidades, das mais simples as mais inusitadas e até extravagantes. Uma das modas no mundo da beleza entre as japonesas é a unha superdecorada chamada Japanese Nail Art.
Muita cor, apliques e enfeites como flores, doces, bichinhos, personagens de desenhos animados e até joias fazem parte dos ornamentos que compõem o exuberante estilo das unhas japonesas.
No Japão, as unhas feitas dessa forma já fazem parte da atual cultura fashion entre as garotas que cada vez mais inventam novas formas de enfeitá-las. Porém, aqui no Brasil, a onda ainda está começando, pois, para usar as unhas assim é necessário muita atitude e um pouquinho de audácia.

Uma das fãs da Japonese Nail Art é a excêntrica cantora Lady Gaga. Em várias aparições públicas, show e videoclipes a diva pop já apareceu exibindo as unhas decoradas. Kate Perry também é adepta do estilo, preferindo as mais coloridas. Confira na galeria mais algumas imagens das unhas japonesas para você se inspirar!